EP36 Culpa por no hacer nada: el pánico al ocio y cómo vencerlo

¿Sentís culpa cuando descansas? 🤯En este episodio de Según Vos y Yo hablamos sobre el pánico al ocio: esa ansiedad que aparece cuando no estás produciendo, cuando ves a otros avanzar y sentís que vos “perdés el tiempo”.Charlamos sobre:Cómo las redes sociales nos contaminan con comparaciones y falsas metas.La culpa de no “ser productivo” y por qué en realidad hacemos mucho más de lo que creemos.Estrategias simples para cortar con el multitasking y descansar sin ansiedadEl valor de un domingo sin culpa: aprender a frenar, disfrutar, y recargar energía sin remordimientos.💡 La idea central: descansar no te hace menos productivo, te hace más humano.Queremos saber de vos 👇👉 ¿Sentís culpa por descansar?👉 ¿Qué trucos usas para desconectarte del ruido y relajarte?Suscribite, comentá y compartí este episodio si también te cuesta “no hacer nada” ✨Dejanos en los comentarios que los leemos.Nos ayudas mucho suscribiendote, siguiendonos en nuestras redes, comentando y compartiendo.--------------------------------------------------------------------------🎙 Gente rara haciendo un Podcast👉 Por @angelica.galea y @poracafacon👇  Seguinos en nuestras redes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok