EP363《不是懶惰，是大腦當機：你了解ADHD麻痺嗎？》 - 每天五分鐘

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「ADHD麻痺」（ADHD Paralysis）是許多注意力不足過動症（ADHD）患者在面對選擇、任務、壓力時常見的心理現象。這不是懶惰，而是一種**「大腦過載導致的停滯狀態」**。想像你站在一條高速公路中間，每一件事情都是一台快速駛來的車子，你的大腦瞬間無法處理，最終選擇「卡住」或「什麼都不做」。這種麻痺狀態可能出現在：面對多重任務無從下手時壓力過大時任務沒有明確的起點時需要高專注但無法啟動時它可能讓人內疚、自責，甚至陷入拖延與焦慮循環。認識這個現象，有助於用更溫柔與策略性的方式對待自己，尤其是ADHD患者本身與其家人、伴侶。 -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on June 25, 2025.

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「ADHD麻痺」（ADHD Paralysis）是許多注意力不足過動症（ADHD）患者在面對選擇、任務、壓力時常見的心理現象。這不是懶惰，而是一種**「大腦過載導致的停滯狀態」**。想像你站在一條高速公路中間，每一件事情都是一台快速駛來的車子，你的大腦瞬間無法處理，最終選擇「卡住」或「什麼都不做」。這種麻痺狀態可能出現在：...

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