EPISODE · Jun 25, 2025 · 9 MIN
EP363《不是懶惰，是大腦當機：你了解ADHD麻痺嗎？》
from 每天五分鐘 · host 陳揚
「ADHD麻痺」（ADHD Paralysis）是許多注意力不足過動症（ADHD）患者在面對選擇、任務、壓力時常見的心理現象。這不是懶惰，而是一種**「大腦過載導致的停滯狀態」**。 想像你站在一條高速公路中間，每一件事情都是一台快速駛來的車子，你的大腦瞬間無法處理，最終選擇「卡住」或「什麼都不做」。 這種麻痺狀態可能出現在： 面對多重任務無從下手時 壓力過大時 任務沒有明確的起點時 需要高專注但無法啟動時 它可能讓人內疚、自責，甚至陷入拖延與焦慮循環。認識這個現象，有助於用更溫柔與策略性的方式對待自己，尤其是ADHD患者本身與其家人、伴侶。 -- Hosting provided by SoundOn
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