Ep37 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Vata Zeit

Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer und das Wetter kühler. Ähnlich wie das Wetter, kann sich in dieser Zeit auch das emotionale Klima wandeln. Denn: Herbst-Zeit ist Vata-Zeit. Im Herbst erhöht sich das dritte unserer drei Doshas besonders und unsere Empfänglichkeit für die typischen Vata-Beschwerden, wie Verdauungsprobleme, Gliederschmerzen, Erkältung, Energieverlust und Immunschwäche, steigert sich. Das bedeutet also, dass wir in dieser Zeit gut für uns sorgen dürfen. Wie du in der Vata-Zeit also auf dich aufpassen und im Gleichgewicht bleiben kannst, zeige ich dir in dieser Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane