EP37：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品 (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP37：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（上） 你有沒有發現，學得越多、越快樂？ 在熟齡學習的教室裡，有人從不太說話、變得健談； 也有人從灰灰的狀態，變成充滿光亮與活力。 原來，學習不只是學新東西， 它能讓心更穩、腦更靈，也重新打開我們對生活的熱情。 本集邀請熟齡教學經驗豐富的家綺老師， 帶我們認識「學習」如何成為心靈與大腦的保健品， 從動靜交錯的課程設計、生活中的小練習，到大腦科學的啟示， 讓你重新相信：學習，能讓人更年輕。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼越學越開心，竟是大腦在偷偷變年輕？ ✔️ 對常動腦的人來說，動身體反而是一種好的休息？ ✔️ 原來心理學理論，其實藏在我們的生活經驗裡！ 📌 學習，是最溫柔的逆齡練習。從知識到心靈，讓每一次學習都成為滋養的力量。 -- Hosting provided by SoundOn