EPISODE · Jan 17, 2025 · 10 MIN
ep383:メール・カウンセリングの話
from 心を磨く人間関係教室 · host TOMOKO
私のメールカウンセリングでは、1セッションあたり5回、メールのやりとりをしています、初回に送られてくる相談メールの内容は様々です。「今、悩んでいます。よろしくお願いします」というように、極端に短いメールもあれば、非常に多くの情報を含む長文のメールもあります。短いメールの場合、そのメールを書くに至った勇気やエネルギーに焦点を当てて返信します。一方、長文のメールの場合、まず内容を分解します。分解は、相談者自身が抱える問題を整理する上でも有効です。人( 相談内容に関わる全ての人)こと( 仕事、家事、未来、病気など、名詞で表せること)出来事( 離婚、出産、不妊、不倫など、具体的なこと)時間(幼少期、結婚後、転職前など、時間軸)細かく分解すると、それぞれの項目に対して、感情と事実が明確になっていきます。感情もさらに細かく分けていきます。TOMOKOhttps://aipub1.com/https://pont.co/u/nakatomo001https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7
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私のメールカウンセリングでは、1セッションあたり5回、メールのやりとりをしています、初回に送られてくる相談メールの内容は様々です。「今、悩んでいます。よろしくお願いします」というように、極端に短いメールもあれば、非常に多くの情報を含む長文のメールもあります。短いメールの場合、そのメールを書くに至った勇気やエネルギーに焦点を当てて返信します。一方、長文のメールの場合、まず内容を分解します。分解は、相談者自身が抱える問題を整理する上でも有効です。人( 相談内容に関わる全ての人)こと( 仕事、家事、未来、病気など、名詞で表せること)出来事( 離婚、出産、不妊、不倫など、具体的なこと)時間(幼少期、結婚後、転職前など、時間軸)細かく分解すると、それぞれの項目に対して、感情と事実が明確になっていきます。感情もさらに細かく分けていきます。TOMOKOhttps://aipub1.com/https://pont.co/u/nakatomo001https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7
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