EP39. Alex Boily - Mise en forme, nutrition et bonheur

Francis reçoit Alex Boily, Kinésiologue, spécialiste en perte de poids et en perfectionnement de la santé. Cet épisode du Balado aborde un sujet important et pertinent, car l'importance de la mise en forme et de la nutrition pour notre bien-être est incontestable. En effet, la façon dont nous traitons notre corps a un impact direct sur notre santé mentale et physique, et peut donc influencer notre bonheur global. Toutefois, la mise en pratique de ces habitudes saines peut être un défi, en particulier la motivation pour les maintenir sur le long terme. Il est donc crucial de trouver des stratégies efficaces pour se motiver et intégrer ces habitudes dans notre vie quotidienne. Cet épisode pourrait offrir des conseils pratiques pour aider les auditeurs à surmonter ces défis et à vivre une vie plus saine et plus heureuse.   Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/