🎙️EP4: Los excesos de la Navidad

La Navidad es magia… pero también ruido.Rituales, reuniones, expectativas, compras, promesas… y, sin darnos cuenta, excesos.En este episodio hablamos de eso que casi nadie nombra:cómo diciembre nos empuja a hacer de más —comer de más, comprar de más, hablar de más, sentir de más— para llenar vacíos que no siempre reconocemos.Hablamos de sobriedad emocional, de autocuidado, de vínculos, de presión social y de lo que realmente significa vivir una Navidad con presencia, no con desbordamiento.Si también quieres una Navidad más consciente, este episodio es para ti.🎧 Escucha el episodio ya en tu plataforma favorita“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por ⁠⁠⁠⁠El Rotolo Media.⁠⁠⁠⁠¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:En Instagram: ⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicología⁠⁠⁠⁠Fan Page, ⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicologia⁠⁠⁠⁠ Visita mi Pagina Web, la encuentras como: ⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com⁠⁠⁠⁠Aprovecha también para leer mi blog: ⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com/blog⁠#SaludMental #Navidad #Emociones #psicología #Familia