EP4 馬年吃出好孕力！備孕×凍卵×養卵飲食全攻略 │李怡萱醫師、唐維營養師

#好孕無限 #聰明養卵 #備孕 許多準媽咪為了迎接健康寶寶，四處尋偏方、努力進補。 但妳知道嗎？「補錯了，可能比不補更傷身！」 😱 本集《TFC好孕無限》由 徐韻翔主播 與 TFC 臺北生殖中心 幸孕女子力 李怡萱醫師主任醫師 x 唐維營養師 帶妳從餐桌開始，全方位打造「優質好孕力」！ 🎬 本集必看！養卵三大關鍵亮點 1️⃣ 破解進補迷思： 別再盲目跟風吃補！先了解身體「缺什麼」，依體質精準補充才是關鍵。 2️⃣ 掌握養卵黃金期： 備孕或凍卵提早 2–3 個月開始準備，為卵子打造「五星級」發育環境。 3️⃣ 好孕清單大公開： 深綠色蔬菜、堅果、深海魚吃出抗氧化力，建立孕前孕後的健康體質。 💡 趕快筆記好孕金句 李怡萱醫師： 「睡眠、運動、壓力管理等基本日常習慣，就是提升成功率的終極關鍵。」 唐維營養師： 「飲食不是備孕的負擔，而是妳每天送給身體的一份『添好孕』禮物。」 🐎 馬上行動，讓好孕「馬」上來！ 迎接好孕力，從簡單的日常習慣開始 ❤️ #第五集 將於3/31（週二）18:30 準時播出 《好孕無限｜李怡萱醫師》馬年養胎術！孕期飲食指南 × 體重控制不踩雷 👉 立即追蹤《好孕無限》開啟提醒，好孕不錯過❤️ -- Hosting provided by SoundOn