EP4-太矫情？太容易内耗？高敏感人如何自救

作为高敏感的人，我总被劝导要“钝感”，仿佛只有练就一副粗糙的神经，才能在这个粗粝的世界里活得体面。一边是外界轻描淡写的“你太矫情”，一边是自己内心如巨浪般的内耗。本期节目我想聊聊，作为高敏感人群是什么样的体验，什么是高敏感人群，以及作我是如何应对和理解自己的高敏感。【时间轴与内容概要】* 00:06 那些“高敏感”日常： 工作中，领导的工作安排是否别有用意？隔壁工位的同事的不开心为什么会传染给我？妈妈为什么对我不耐烦，直接说我矫情？* 05:31 科学拆解感官灵敏度： 这不是一场心理感冒，而是基因层面决定的、带宽极宽的神经生物学特征。* 06:32 兰花、郁金香与蒲公英： 不同的敏感度对应不同的花。 * 分享一个高敏感测试量表（shwnote结尾） * 高于5分，是高敏感，你是兰花，在人群中占比30%左右； * 3.5-5分，是“中”敏感，你是郁金香，在人群中占...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿