EP4: Traumaattisesta tapahtumasta jää kaksi muistoa - toinen mieleen ja toinen kehoon

”Trauma asuu kehossa” -lause on ollut tuttu minulle jo vuosia ennen kuin ymmärsin traumatisoituneeni, mutta en ymmärtänyt mitä tarkoittaa. Tässä jaksossa kerron, miten asia minulle konkreettisesti valkeni, miten keho huomioidaan traumatoipumisessani ja millaiset ensimmäiset askeleet kohti kehollista toipumista ovat olleet. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös ⁠⁠⁠täällä⁠⁠⁠. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä @katjakesti ja sähköpostitse [email protected].