EP4 | 為什麼做重大決定、卡在曖昧關係時，大腦特別容易內耗？

內耗，其實是一種精神上的「空轉」。 大腦把大量資源花在反覆思考、假設、擔心與自我質疑上， 最後留下的，往往只剩下疲憊， 還有一種「明明很努力，卻什麼都沒前進」的感覺。 當「零內耗人」遇上「內耗王」， 這樣的主持組合， 剛好給了我們一個機會， 好好聊聊內耗是什麼、它怎麼來， 以及我們有機會讓它少一點嗎？ 這一集，我們聊： 👉 大腦裡的三個關鍵網絡 👉 為什麼有些情境特別容易陷入空轉思考 👉 我們能如何降低內耗、減少焦慮 如果你也常常覺得 「腦袋停不下來真的好累」， 也許這一集，能陪你把能量用在更重要的地方。 隔週四，來腦波大廳集合吧！ 🎧《腦波大廳 The Brain Lobby》EP4 🗓 Produced in New York • Every Other Thursday 📍 Spotify｜Apple Podcast｜KKBOX｜YouTube -- Hosting provided by SoundOn