EP4 | 小朋友一興奮就停唔到？毋需要求即時坐定，先由身體調節

很多家長一見小朋友一興奮，就會立刻叫他「坐定啲」、「靜落嚟」、「唔好再郁」，以為只要快點令孩子停下來，就可以回復專注與合作；但其實，當小朋友處於覺醒度過高、神經系統未準備好的狀態時，單靠要求他即時安靜，往往只會令情況更加混亂。小羽姑娘（資深言語治療師及兒童瑜伽導師）教你學懂如何先由身體調節，幫小朋友一步步由高亢狀態回到平靜與專注。內容包括：什麼是「覺醒度過高」與「先調節、再連結、後思考」（Bruce Perry) 的概念，以及為何小朋友未穩定前不宜急於要求他坐定3 種實用身體調節方法：有節奏的動作、重力感活動、呼吸練習如何分辨小朋友當下是太緊張、太亢奮，還是已經開始穩定下來，並選擇最合適的方法如何一步一步建立「先接住狀態，再引導調節」的日常習慣，讓孩子更容易回到平穩與專注適合聽眾：香港 0–6 歲幼兒家長經常覺得小朋友坐不定、停不下來、情緒一高就收唔返的父母想學習如何以身體調節幫助孩子穩定情緒與專注力的照顧者如何幫到你：明白為何小朋友一興奮就停不下來，並非單純不合作，而是需要先調節身體狀態學到一套簡單易用的身體調節框架，立即應用在日常生活中懂得如何按孩子當下的狀態選擇合適的方法，先幫助他穩定，再進一步引導專注免費資源：《小朋友調節工具卡》PDF內含 3 大類可直接使用的調節方法：太緊張時的節奏動作、太亢奮時的重力感活動，以及開始穩定下來時的呼吸練習收聽後到 IG @thelittlemissfeatherDM 「調節工具卡」即可免費索取