EP4 原來自己是工具人?來自家庭的沈痛生存法則｜電子書【唯一的關係唯一的經驗 】

唯一經驗是什麼？是那種從小在唯一關係中就被灌輸的生存方式。在林先生的故事哩，唯一經驗就是：錯了就該被罵、被愛要靠努力、情緒不能表達。電子書中林先生的故事，是許多人人生的縮影。當母親的情緒變化使得孩子習慣處於戒備狀態，孩子自然學會要謹慎小心又懂事，卻也在成長過程中難以經驗到「被善待」的感受。林先生的故事中，「唯一經驗」是什麼？👉 一種從早期親子關係中內化的唯一解釋方式👉 他以為被責罵是正常，被善待只是例外👉 他會長期困在「一定是我的錯」的信念裡心理治療的意義，正是在這樣的關係重現中，一次次讓人重新體驗到：「原來，我有被理解與被善待的可能。」關係，不一定要用害怕來維繫。完整影片看這裡 👉 https://youtu.be/dTSNirJqg9A📚 電子書連結: https://mind-garden.org/ebook/h1/mobile/index.html#p=1🕒 章節時間軸00:00 開場00:35 林先生與母親的關係背景01:50 模擬會談：忘記帶錢的焦慮事件05:52 會談後解析:唯一經驗的影響06:49 什麼是「唯一關係」?08:09 黑盒子:為什麼我們看不見別的可能性10:07 被善待的經驗，為什麼常被視為例外11:51 當唯一經驗重演於伴侶關係與治療關係13:11 打開黑盒子💡 別忘了訂閱 + 分享，和我們一起用不同的視野，了解更多關係中的心理學！🙌 關注我們📌 吳心所繫FB：https://www.facebook.com/psychWu📌 心園：https://www.facebook.com/mindgardenclinic📌 心園官網：https://www.mind-garden.org📌 學會官網：https://relational-psychotherapy.org.tw#心理學 #心理治療 #關係取向 #親子關係 #自我成長 #吳國慶 #心理師觀點 #關係取向 #吳心所繫 #心理學故事