EPISODE · Sep 27, 2025 · 12 MIN
EP4.運動的真相-明明有運動卻減重效果不如預期
from 老司機的天馬行空 · host EY義懷
你是不是也有這種感覺：明明很努力去運動， 但體重計上的數字卻不太給面子？ 有人跑步一個月，瘦不到一公斤； 有人天天流汗，卻還是覺得肚子大。 到底問題出在哪？ 今天我就要跟你聊聊「運動與減脂的真相」。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP4.運動的真相-明明有運動卻減重效果不如預期
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