EPISODE · Mar 25, 2026 · 7 MIN
EP4. 總覺得時間不夠用？認知時間有限，我們才能在當下體會無限
from 轉念實驗室 · host 莉雅
常被朋友戲稱是「時間管理大師」的我，其實從小對時間非常貪心。我總是以為，只要努力把每一秒的行程塞滿、把所有待辦清單劃掉，我就能通往一個我理想的「完美未來」。 但後來我發現，那個美好的未來從來沒有到來過，我只是讓自己陷入了越有效率、事情越多的無力感中。 這集想和大家聊聊我最近的轉念實驗。在看了《人生四千個禮拜》與《踏實感的練習》後，我試著放下完美主義的執念，承認大腦根本無法處理完所有冒出來的事情。我體悟到：真正的時間管理，不是極大化產出，而是意識到時間的有限性。只有當我們不再為了明天焦慮，全心全意專注在當下時，我們才能真正體驗到時間的無限。 如果你也常常覺得時間不夠用、或是被生活追著跑，希望這集的分享，能陪你在時間的匆忙裡找回你的踏實感。 有任何想跟我分享的，歡迎寄信到[email protected]。 -- Hosting provided by SoundOn
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