EP40｜稱職助理的祕密：水晶寶貝的行程術、補位感與職涯心法

本集邀請擔任民意代表貼身助理逾10年的「水晶寶貝」，解密助理的日常與進階心法：從行程排程、臨場救火到「先解決、後檢討」的危機處置。如何主動補位（倒好一杯溫開水）、用雲端與手機辦公提升效率，甚至運用 GPT 寫公文與客訴。她也分享送禮名單與備貨邏輯、與老闆的信任默契，以及新手→五年→十年的職涯進階路徑。想入行、轉職或帶助理的你，都能在這集找到實用招與心態錨點。本集節目由【荷旺／樂愉悅】贊助播出大眼蝦，越吃越唰嘴，一邊聽節目一邊吃剛剛好結帳輸入折扣碼 Melody，享95折優惠 https://www.huwangtw.com/pages/huwang-products ——— FB | Melody陳姵君 IG | @mom_melodylife 商案合作 | [email protected] -- Hosting provided by SoundOn

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。

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