EP41：婚后卷身材的真相，拼命健身到底为了啥？

婚前拼命健身是为了脱单，婚后健身又是为了什么？希拉里婚前体脂抄底，为了吸引异性一周五练；甜鱼结婚十几年，健身已经变成刷牙一样的习惯；秋秋被老公卷得飞起，来月经也在健身房挥洒汗水橘崽最大的动力—两个月后我们要拍比基尼写真！本期四位已婚女生坦白局：婚后还会卷身材吗？和老公互相会给压力吗？家里可以囤冰淇淋吗？35＋的女性健身，不再只是为了卷身材，更多是为了高质量享受生活。🎧 时间轴 Timestamp00:00 开场：最近一次运动是什么时候？上午刚撸完铁的人 vs 带娃忙到一周2练一边看电视一边深蹲，见缝插针家庭健身房 VS 楼下就是Gym02:40 运动其实也是夫妻约会？遛狗、散步、聊天不看手机的二人Walking date03:18 婚前婚后，谁更在意自己的身材？健身从塑形变成了健康管理为了篮球、脚踝康复和生活质量而练有人还在默默准备“两个月后的神秘写真”05:20 留学生发胖史大公开来美国第一年胖了20斤，都怪美国大学食堂自助餐Cookie和哈根达斯自由到底有多可怕？波士顿冬天和高糖甜食的致命组合07:00 家里到底能不能囤零食？冰箱里绝对不能出现冰淇淋「有就一定会吃」半夜找零食失败，居然是一种幸福感成年人的自律：根本不给自己选择09:50 婚前健身最大的动力是什么？为了音乐节穿辣妹衣服为了婚礼减脂为了吸引异性疯狂一周五练求偶期健身＝孔雀开屏？11:30 爱情真的会降低择偶标准吗？曾经以为一定要找健身达人，结果遇见爱情之后全部标准作废老公从140磅一路幸福肥到16012:20 为什么有人会爱上健身？健身后的快乐像重新开机工作累了去撸铁，反而精神更好跑步有氧其实是一种冥想多巴胺和成就感才是真正的奖励14:30 有氧派 VS 无氧派跑步实在太痛苦了！匹克球为什么深受北美中老年喜爱？找到喜欢的运动，比逼自己坚持更重要17:30 结婚以后，健身动力变了吗？已婚人士最大的运动习惯：不练会有罪恶感，运动已经成为生活方式另一半会不会成为自己的监督员？19:00 健身环境真的决定坚持程度有车库健身房的人赢麻了Accessibility决定一切，离健身房越近，坚持概率越高💪 本期互动：婚后你还会卷身材吗？你的运动源动力是什么？是健康、美丽、拍照？欢迎留言和我们聊聊～主持：秋秋 小红书@HazelChen剪辑：秋秋小红书@老公不在 聊点真的Email: [email protected]🎙️ 老公不在聊点真的欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。👩‍❤️‍👨 成员介绍：橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！