EPISODE · Jul 31, 2026 · 44 MIN
EP41#身體為什麼記得情緒?
from Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 · host 安琪拉
我們的身體一直在跟我們說話: 長期壓力會持續消耗身體與心理資源，讓人疲憊、緊繃、睡不好，也很難真正放鬆。 情緒的體現不一定是快樂或悲傷而已，有可能是壓力，大家都太習慣撐著與忍耐。 當我們刻意放慢呼吸時，也能向神經系統傳遞一個訊息，告訴自己現在是安全的。 芳療的建議: 岩蘭草:幫助放鬆神經系統、提升身體覺察、增加安全感。 身體從來不會背叛你，它只是誠實地說出你忽略已久的感受。 -- Hosting provided by SoundOn
Embed this episode
NOW PLAYING
EP41#身體為什麼記得情緒?
0:00
44:13
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1?
This episode is 44 minutes long.
When was this Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 episode published?
This episode was published on July 31, 2026.
Can I download this Angela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!