EP42 打工人的职场心理自救指南

有调查显示，55.3%职场人表示对自己的身体健康状况不满意，甚至有超过8成的职场人曾担心自己会猝死，超过9成的打工人处于心理亚健康的状态。对绝大部分打工人来说，人生大概有1/3的时间都在工作，所以如何缓解职场压力和焦虑，对每个职场人来说都很重要。针对职场中常见的心理问题，我们邀请到了心理咨询师鄞安，来聊聊打工人该如何调整心理状态，在职场中持续健康发展，如果你最近有遇到职场相关的心理困惑，相信这一期内容会对你有所启发！·✨本期你将听到以下内容：04:32 无意义感和焦虑就是职场人“心痛的信号”05:33 害怕和敌意，源自你内心的想象09:03 边界感是职场内耗的解药，不越界就不会消耗11:34 冰冷的建议无法治愈职场人的崩溃，但“被理解”可以15:15 被别人看到确实很重要，但被自己看到更重要16:27 接受现状并寻求支持，就会发现你比自己想象的更强大18:26 再大的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿