EP42【靈禪雙修課程】禪修不是神秘是方法!｜『調身調息到入定的完整流程』從卡住到通暢：腰痠、想睡、妄念多的處理心法｜玄聖上人師尊｜彰化道場｜113.07.31

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【參何為心不隨境轉】今天這堂課，從暖身、調身到九節佛風調息，帶大家用三寶心法實作40分鐘打坐。很多人卡在：看到光、耳邊像蟬鳴、身體忽冷忽熱、想睡、腰痠…怎麼辦？答案只有兩步： ① 調息——慢吸慢吐，先把呼吸調順； ② 守玄關——知道即可，不追相、不害怕。禪修不是神祕，是方法。當我們學會「心不隨境轉」，小宇宙就會自然自轉，專注會長出來，身心也更安穩。觀看YouTube｜ https://youtu.be/h1oZYmpM8pA 聖蓮宮相關資訊連結官網｜https://www.shenglian397.org/ Youtube｜https://www.youtube.com/@397 Facebook｜https://www.facebook.com/shenglian397/ 聖蓮行Youtube｜https://www.youtube.com/@shenglian.journey 聖蓮行Facebook｜https://www.facebook.com/s.lian397/ 聖蓮宮全台道場資訊【板橋道場】TEL : 02-2961-6033 【桃園道場】TEL : 03-490-5139 【彰化道場】TEL : 04 -892-7887 【台南道場】TEL : 06-230-3517 【屏東道場】TEL : 08-864-3556 -- Hosting provided by SoundOn

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