ep420：嫌いな人を好きになる⑭「うざったい」→ポジティブ化

「嫌いな人を好きになるレッスン」ネガティブな感情を、ポジティブな言葉で上書きする練習を続けます。今日の練習問題は「うっとうしい」「うざったい」「うらやましい・ねたましい」不快な感情が湧き上がったとき、その感情を表す言葉をに気づき、肯定的な表現で上書きする癖をつけましょう。感情がコントロールできると、心の余裕が生まれ、相手への感情が和らぎます。急に劇的な効果が現れることはありませんが、日々継続すると、徐々に効果を実感できると思います。TOMOKO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠