EP421｜《正念旅程》融合靈性與腦神經科學，最發人深省的生命啟蒙故事｜今天讀什麼

「我是誰？」「我的生命有什麼意義？」「我和別人有什麼不一樣？」從小到大，你問過自己和別人這些問題嗎？當你對生活感到焦慮和迷惘，你都如何尋找屬於自己的答案？ . 《 正念旅程》這本書，被稱作「一部拓展生命維度的命定之書。」故事從一對母女的旅行開始，17歲的瑪莉，在學年即將結束之際，和身為腦神經科學家的母親一同前往愛爾蘭，展開徒步穿越威克洛山脈小徑的三天旅程。在旅途中，她與母親展開了一段段引人入勝的對話，她們討論著：人們的思想從何而來？世間萬物如何左右我們步伐？我們該如何拿回生活的主導權？ . 面對大腦中那隻躁動不安的猴子，母親告訴瑪莉：正念可以幫助你靜下來、看清生命的迷霧。這本書最珍貴的地方，在於作者用淺白的日常對話，傳遞了精煉的腦神經科學知識。本集節目邀請公關導師丁菱娟蒞臨分享，談談正念與冥想，如何影響她的溝通之道與退休後的第三人生。 . ▍ #迷誠品Podcast EP421｜#今天讀什麼 《 正念旅程》融合靈性與腦神經科學，最發人深省的生命啟蒙故事 來賓｜丁菱娟（影響力品牌學院創辦人） 主持｜李承軒（誠品職人） . ▍ 邊聽邊讀 《正念旅程》https://eslite.me/6ytqh9 . ▍ 延伸聆聽 EP419｜《椅人》突破自我極限，看見生命的無限可能｜今天讀什麼 https://solink.soundon.fm/episode/fec59604-15a9-4d6d-ada3-8f41f7419c65 –-- 迷誠品網站｜https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜https://www.instagram.com/eslite_global/ -- Hosting provided by SoundOn