ep422：嫌いな人を好きになる⑯余計なお世話→ポジティブ化

「嫌いな人を好きになるレッスン」。ネガティブな感情を引き起こす言葉（例：「面倒なことを押し付ける」）を、ポジティブな表現（例：「甘え上手」）に置き換えてみます。すると嫌悪感が和らぎ、心に余裕が生まれ、とにかく楽になります。今日の練習問題は「余計な世話」「なんで、そんな残酷なことを言うの？」「お前になんか、分かるはずない！」あなた専用の「上書きに使える言葉」を装備すると、日々の不快感に対処できます。感情という波に乗まれず、うまく乗りこなしていきましょう。TOMOKO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠