ep423：嫌いな人を好きになる⑰私が悪いの？→ポジティブ化

「嫌いな人を好きになるレッスン」。私たちは意識せず、相手の言葉を勝手に解釈し、相手の気持ちを決めつけることがあります。どんな言葉にも、裏側の意図、本当は言いたかったこと、代案が隠れています。ネガティブ感情を伴う言葉は、ポジティブな表現に置き換えることで、感情が緩みます。今日の練習問題は「私なんか、どうでもいいんでしょ！」「私が悪いんですか？」「なんで私にだけ意地悪するの？」心の余裕には限りがあります。不快感で心をいっぱいにしないようにしましょう。余裕を残しておけば、多少の傷は乗り越えられます。TOMOKO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠