ep433：【禅語シリーズ】心外無別法（しんげむべっぽう）

心の外に、別の法は無い。「法」は、真理とか、ありのままの姿、本来のありよう、などと言い換えてもよさそうです。ざっくりいうと「すべては、自分の心のもち方、状況の捉え方次第」ということになりますね。そりゃ、そうなんですけど。自分次第って言われたって、相手のせいで、状況のせいで、こんなに苦しんでいるのに。心のもち方って、どうやったら切り替えられるんですか？切り替え方、教えてくださいよ！と、思いますよね、やはり。粋なやり方ではありませんが、こんな風に考えてみるのは、いかがでしょうか？「モテモテだけど、いつも便秘と下痢に悩まされる人生」よりは「モテないけど、おなかの調子が整った人生」の方がマシ。と思ったら、モテモテじゃなくても幸せを感じられるかも。「貸すほどお金はあるけど、家族から言葉の暴力を受ける人生」よりは「借金があるけど、家族に意地悪な人間はいない人生」の方がマシ。こう言っちゃあ何ですが、どんなに辛く苦しい状況だとしても、もっと辛くて苦しい人は、やっぱり、いるんですよね。失礼ながら、その「もっと辛くて苦しい人」とか、「世間的な幸せをもっているのに、実は超のつく残念な人」を、エネルギー源として、使わせていただくのです。自分の方が、ちょっとはマシ、というポイントを見つけると、けっこう楽になったりするものです。繰り返しますが、これは粋でなく、高尚でなく、かなりカッコ悪い考え方です。カッコ悪い考え方ですが、けっこう効果があります。とにかく、何かひとつ、面白いこと、ニンマリするようなことを見つけてください。チマチマ続けていくと、そのうち「心のもちかた」も、少しは変わってくるでしょう。TOMOKO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aipub1.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pont.co/u/nakatomo001⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/79rK1eV4crT8WKEv7⁠⁠⁠⁠