EP44 | 從「我不重要」到「我是主角」：一場深層自我覺察對話 feat. 愛撥營養師（下集）

你是否也曾經—— 明明知道自己可以，卻總是在關鍵時刻，把機會讓給別人？ 這一集，我們從一段真實且深刻的自我覺察出發， 談到「從小被比較、被評價、被期待」如何在潛意識中， 慢慢形塑出「我不重要」的內在信念。 當一個人習慣把焦點放在別人身上， 照顧他人情緒、讓大家都好， 卻忽略了——自己其實還沒有被好好看見。 從童年的依附、被比較的經驗， 到長大後在重要時刻習慣退讓， 我們一步步看見： 那些看似「理所當然」的選擇，其實都是過去留下的印記。 但真正的轉變，從一個簡單卻深刻的練習開始—— 👉 對自己做出一個「新的宣告」。 當你願意說出：「我是重要的」 那一刻，不只是語言的改變， 而是你把人生的主導權，重新拿回來。 這一集不只是對話， 更是一段邀請—— 邀請你，回到自己，重新定義自己。 ✨ 「你沒有太快，也沒有太慢，你只是走在自己的時間軸上。」~~ 愛撥營養師 與談者：愛撥營養師｜支持你身體與心靈一起滋養の營養師 .營養知識，喜歡冥想，有一隻叫阿菊的貓🐈🧡 https://www.instagram.com/aibo_dietitian/ https://www.facebook.com/AiboMindfulavie/ 經歷｜執業營養師．泌乳指導．寵物主食凍乾開發 【人生座右銘】: You are much more than what you eat🌱 _________________________________________________________________________ ｜聽眾投稿 歡迎來信 [email protected] ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】 https://reurl.cc/aXXGD3 _________________________________________________________________ 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn