EP44. 讓骨頭硬起來走路也可以？ ft. 阿峰教練

你知道其實走路就可以增加骨密度嗎？ 你知道哪種運動項目的運動員全身骨密度都很高？ 甚麼樣的運動在家就可以做，而且可以同時增加肌力又增加骨密？ 快來收聽本集內容，現在就開始留住你的骨本喔!! 阿峰教練親自示範椅子蹲 可以點擊下方連結觀看↓↓↓ https://fb.watch/kSriC5UD1D/ 這集的內容希望對您有幫助 如果不想錯過減重與健康的最新訊息 歡迎加入北醫體重管理中心的線上大家庭： Line官方帳號：北醫體重管理中心 https://lin.ee/Ad5hSqw FB臉書粉絲專業：北醫體重管理中心 https://zh-tw.facebook.com/tmuhweightoff/ YT頻道：減重GURU https://www.youtube.com/channel/UCC7d2qtlNMbsYF1IjifIN7Q IG：北醫體重管理中心 https://www.instagram.com/tmuhweightoff/   企業員工健康減重課程規劃 歡迎聯絡 02-2737-2181 #8477 02-6638-9069 [email protected] [email protected]