EP45 - Meditação guiada - Hoje está doendo
Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Denise Kato. HOJE ESTÁ DOENDO Hoje está doendo. Não queria estar assim: queria poder soltar, me libertar da dor, da angústia, desse esgotamento que não passa… E quanto mais tento me livrar, mais...
An episode of the Pílulas de Saber e de Sabedoria podcast, hosted by Humana Vida, titled "EP45 - Meditação guiada - Hoje está doendo" was published on July 20, 2020 and runs 5 minutes.
July 20, 2020 ·5m · Pílulas de Saber e de Sabedoria
Summary
Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria.Conteúdo de Denise Kato.HOJE ESTÁ DOENDOHoje está doendo. Não queria estar assim: queria poder soltar, me libertar da dor, da angústia, desse esgotamento que não passa… E quanto mais tento me livrar, mais complicado fica.Tensão no corpo, um aperto no peito, a mente agitada…Tento focar na respiração, mas a mente vai para todos os lugares, um cavalo selvagem…E se em vez de tentar controlar a situação eu tentar observar o que está acontecendo?
Episode Description
Conteúdo de Denise Kato.
HOJE ESTÁ DOENDO
Hoje está doendo. Não queria estar assim: queria poder soltar, me libertar da dor, da angústia, desse esgotamento que não passa…
E quanto mais tento me livrar, mais complicado fica.
Tensão no corpo, um aperto no peito, a mente agitada…
Tento focar na respiração, mas a mente vai para todos os lugares, um cavalo selvagem…
E se em vez de tentar controlar a situação eu tentar observar o que está acontecendo?
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