EP45.上班中⎮怎麼在家坐月子呢？請月嫂或是月子餐？

坐月子是東方人生產後修復很重要的一段日子，除了住月子中心以外，還有很多選擇，像是居家坐月子，透過請月嫂、訂月子餐或是自己家人來幫忙等等，多方考量自己的後援與支援，在孕期就要開始溝通計劃與準備囉！！ 謝謝這集大來賓 永麗姐一起來和我們分享，在家坐月子的小撇步😙💛 一起來聽聽助產師們的經驗分享吧！ 時間軸 00:50在家坐月子的注意事項 02:04飲食方面 03:02哺餵方面 04:55睡眠方面 06:45臨床個案分享 08:24在家坐月子常遇到的事 11:27與產後協助照顧者提早溝通 12:09特別提醒 13:57產後坐月子可以選擇在家或月子中心 ＊助產師線上課程持續開放中『助產師的順產陪伴指南』 全孕期課程｜孕期週期化訓練x生產教育x孕期營養 輸入折扣碼「babysnake350」再折350元 課程連結：https://vt-mom.com/全孕期支持 -- Hosting provided by SoundOn