EPISODE · Apr 15, 2026 · 6 MIN
EP46想要，不代表「非要不可」：心理學家「艾里斯」教我們拆解情緒的絕對命令
from 晚安時光陪你聊心事 · host 心理健康與輔導
鎖定 REBT 的核心概念「絕對/必須」 用「想要」與「非要」的區別，引導反思我們生活中過度的自我要求。 🌱如果你願意請我一杯咖啡，讓我更有有動力持續創作： https://reurl.cc/M6zk34 🌱追蹤 IG : https://reurl.cc/bWeGM6 音樂：GL / Gratefulness ♦︎ Podcast 收聽連結： 各平台連結： https://reurl.cc/b3yY8y Apple： https://reurl.cc/74W741 Youtube：https://reurl.cc/eMm7Vj Spotify： https://reurl.cc/1Xp3KY KKbox： https://reurl.cc/b3yDWl Firstory： https://reurl.cc/O5eGYR Powered by Firstory Hosting
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