EP47#記憶真的可靠嗎?

一個人對記憶非常有信心，並不能證明那段記憶完全準確。 記憶之所以具有說服力，不是因為它完整，是大腦已經整理成一個合理又連貫的故事。 重新理解，不是為了推翻過去，是不要讓某一個版本，永遠壟斷我們對自己的理解。 過去已經發生，不能重新選擇；但今天的我們，可以用更完整、更有彈性的方式來理解。 芳療的建議: 檜木精油:不是要我們忘掉，是要把自己稍微拉開一點距離，不急著判斷、不急著找答案。 快樂鼠尾草精油:不是強迫自己換個想法，是讓原本繃得很緊的思緒，能有一點重新整理的空間。 沒藥精油:是一種陪伴的意象：讓我們願意停留，承認那些事情發生過，也承認自己已經走過了。 -- Hosting provided by SoundOn