EP47-專注在哪，成就就在哪的聰明工作法《極度專注力》

from 迷途指南 · host Jenny Lin

【EP47-專注在哪，成就就在哪的聰明工作法《#極度專注力》】 #好書 #專注力 #注意力 #心流 #冥想 #正念「專注在哪裡，成就就在哪裡。」克里斯貝利（Chris Baily ）研究顯示，平均每人只有40秒的注意力，而如果開啟通訊軟體時，則縮短為35秒。另一個研究也顯示，平均一天我們切換電腦應用程式次數高達566次，包含不只工作的應用程式。可以觀察你的大腦都被哪些事情所吸引，那裡就是你的突破口～這本書《極度專注力》，分享了注意力的重要性、如何進入極度專注力與提高專注力的兩個方法。我也正在將書中的方法應用在生活中～好像有點有效欸?一起來練習！ ✨歡迎加入我的line社群✨https://reurl.cc/rD2K01 歡迎留言給我～?： https://open.firstory.me/user/ckr1y91dz6cxr08110pnh655o/comments 意見回饋調查中，期待你的回覆✨ https://forms.gle/EC8UCkhKcxMF6dwG7 歡迎來這裡跟我互動? ▫️好書好劇聽不完Facebook粉絲專頁 ▫️好書好劇聽不完IG帳號 ▫️好書好劇分享會私密社團喜歡我的節目，也歡迎你邀請我喝杯咖啡✨ 贊助這裡請??https://open.firstory.me/join/booksdramas 想找主持人Jenny的話，也歡迎寄信到這裡[email protected] Powered by Firstory Hosting

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