EP48 2T. De Extremos a Balance: Como pase de CONTAR CADA CALORÍA a MI ALIMENTACIÓN INTUITIVA

El vivir un DESORDEN ALIMENTICIO ha sido mi camino para volver a AMARME, gracias al dolor que experimente en medio de atracones constantes, purgas y bulimia aprendí a conocerme, entendí como funcionaba mi cerebro y con ello pude reprogrAMARME. No solo logre finalmente reconectar con mi cuerpo y disfrutar de la comida SIN MIEDO, sino que además logre verme y sentirme como mejor de lo que jamás había imaginado, sin necesidad de romperme la cabeza con miles de dietas o controlando cada gramo que llevaba a mi boca. En este episodio te comparto: Cómo pasé de vivir en extremos que me tenían hundida en un ciclos de atracones a diseñar MI BALANCE IDEAL Todas las dietas que probé y como descubrí que TODAS funcionan Cómo me liberé de mi ADICCIÓN por los DULCES Los pasos que seguí para dejar de controlar TODO lo que comía Mi concepto de ALIMENTACIÓN INTUITIVA Mi estrategia actual para SENTIRME CÓMODA en mi piel Cuéntame qué te pareció este episodio, te quedaron dudas? ¿Quieres más información? ¡Escríbeme ya mismo! Amo conectar contigo Sigueme en mis redes sociales como @carlameloc333 y comparte este episodio con quien lo necesite. No te olvides dejarme un review en spotify/ apple podcast o si estas viendolo en youtube dejame un comentario. ¡Gracias por estar aquí! Bendiciones