EP48 | BURN-OUT DES HOMMES : "UN HOMME NE PLEURE PAS" JUSQU'AU JOUR OÙ IL S'EFFONDRE (CHRISTOPHE & MARC, MICROSOFT)

On parle beaucoup du burn-out des femmes, de la charge mentale, du surmenage, mais beaucoup moins de celui des hommes. Pourtant, les hommes s'effondrent aussi. On leur a appris à tenir, à encaisser, à ne pas craquer, à ne pas pleurer, à ne pas montrer leurs émotions.Aujourd'hui, on ouvre cet angle : le burn-out au masculin; celui qu'on minimise, qu'on planque derrière le costume, le statut, la performance, la virilité.Mes invités : Christophe Desproges et Marc Biarnès, tous deux travaille chez Microsoft :Deux parcours, deux histoires fortes. Un point commun : le burn-out.→ Christophe : micro-management, perte d'autonomie, contrôle permanent. Son corps a parlé longtemps avant de lâcher.→ Marc : 2 burn-outs à 16 ans d'intervalle. Une crise de panique massive à l'aéroport avant un vol pour Seattle. Un corps qui s'emballe, et ce vol qu'on ne prend pas.Depuis, ils ont créé le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs.🟡 Ce que tu vas découvrir :  → Pourquoi les hommes parlent moins de leur burn-out → Les injonctions masculines : "Un homme, ça ne pleure pas" → Management toxique et micro-management : comment ça broie → Les signaux faibles ignorés (insomnie, troubles digestifs, perte d'humour) → La rechute : pourquoi elle est plus violente que le premier burn-out → Le lien entre neuroatypie (HPI, TDAH) et burn-out → Retourner dans l'entreprise où tu as fait ton burn-out : comment c'est possible → Pourquoi les meilleurs éléments sont ceux qui s'effondrent → Comment demander de l'aide (le plus beau cadeau de la vie)📍À qui s'adresse cet épisode : Aux hommes qui tiennent, qui encaissent, qui ne parlent pas, qui ont peur de craquer, de montrer leurs émotions. Aux personnes en burn-out ou au bord de l'effondrement. Aux managers qui veulent comprendre. Aux proches qui ne savent pas comment aider. Aux neuroatypiques (HPI, TDAH) qui se suradaptent en permanence. 📍 Si tu veux aller plus loin avec nous rejoins LA MAISON LA RELÈVE Inscris-toi ici pour être prévenue en avant-première de la réouverture - Tu bénéficieras d'un avantage exclusif → https://tally.so/r/q4VVN5Invités : Christophe Desproges & Marc Biarnès / Club des Burnoutés et des Bienveilleurs sur LinkedIn Hôte : Jennifer Limare - Instagram : @jenniferlimare | LinkedIn : Jennifer Limare📌 Références : Brené Brown (vulnérabilité), Philippe Rodet (bienveilleurs/sentinelles), Catherine Testa, Christine (sophrologue), Didier Lechemia → EP 45 BURNOUT ET NEUROATYPIE (TDAH, HPI, TSA) : POURQUOI LE RISQUE DE BURNOUT EST PLUS ÉLEVÉ → EP 44 - BURNOUT : LES 5 PHASES AVANT L’EFFONDREMENT ET LES SIGNES QUI DOIVENT ALERTERSOUTIENS LE PODCAST :Abonne-toi sur ta plateforme préféréeNote 5⭐️ pour nous aider à toucher plus de personnes concernéesLaisse un commentaire avec ton ressenti📩 CONTACT : [email protected]🗣️ TÉMOIGNAGES : https://tally.so/r/mOKkz8🎬 CHAÎNE YOUTUBE : www.youtube.com/@JenniferLimare01📱 INSTAGRAM & TIK TOK : @larelevemediasHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.