EPISODE · Apr 8, 2025 · 9 MIN
EP48【坣娜】別再為難自己｜身心和諧從接納開始
from 說說這些｜說說那些｜說說身心和諧的這些與那些 · host 坣娜
如果你走過人生的高低潮，經歷過幾次不被理解、也懷疑過自己—— 這一集，會讓你明白 「人生不該花太多力氣在否認自己、討好他人。 身心和諧，從停止內耗的那一刻開始。」 在這集中，坣老師娓娓道來—— ☉ 不要總是用否定自己，換別人的認同 ☉ 不要在最有潛力的年紀選擇逃避努力 ☉ 不要老是為過去的錯誤懲罰自己 ☉ 不要錯過陽光、錯過微笑、錯過愛自己的機會 那我們該做什麼？ ✦ 給自己一個淺淺的微笑 ✦ 在可學習時不放棄學習 ✦ 練習謙虛，而不是讓自己委屈到謙卑 ✦ 選擇喜悅，而不只是追求短暫的快樂 這不只是坣老師的分享，更像是一封寫給每個疲憊靈魂的溫柔信件。 人生不是一直往前衝，而是懂得在對的時候放過自己。 祝福你，在節目裡，找回與自己的和諧相處。 Powered by Firstory Hosting
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