EP490｜【解惑】我為什麼這麼在意別人的眼光？從你的口頭禪看出心裡發生了什麼事！

卡住自己的不是外在環境，而是一再重複的相同模式？！ 改寫人生結局，就從改變所說的話開始。 韓國HRD協會認證最佳心理諮商師金允那， 帶你瞭解自己為何老是說同樣的話，突破一再陷入的人生困境！ 《我為什麼老是說這種話》購買連結 博客來：https://bookstw.link/5nrekf 誠品：https://eslite.me/5nrelr 金石堂：https://pse.is/5nrems 讀書共和國官網：https://pse.is/5nreqd 讀墨電子書：https://pse.is/5nresf Kobo電子書：https://pse.is/5nreub -- - - - - 「你對自己說話的方式，也是你生活的影子。自我保護的原則，就是在人際關係中，學會先照顧好自己。」 你平常有沒有一些口頭禪？你想過為什麼會一直說出這些話嗎？今天就來聊聊一個和口是心非有關的信箱！ 明明有事卻說沒事，只是因為避免麻煩 服從腳本：壓抑情緒、很難說出不要 犧牲腳本：自以為幫忙，其實是在毀滅 改變言語劇本：五階段表達情緒 如何呈現自己的核心情緒，展現真實自己？ 參考資料： https://www.randomhousebooks.com/books/537514/ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotion-information/201907/what-is-the-change-triangle https://www.hilaryjacobshendel.com/what-is-the-change-triangle-c18dd -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn