EP498｜【解惑】陷入憂鬱的我還能重返職場嗎？解析憂鬱症的常見症狀與調整方法。

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？ 線上優惠價 >>https://bookstw.link/5zmxj2 -- - - - - 「有時候無心工作，是因為沒被愛夠。先試著從身邊獲得愛，再讓自己的工作慢慢動起來。」 憂鬱是如何形成的？當憂鬱影響到工作和生活了，該怎麼辦？今天要來聊聊一個關於憂鬱與工作的信箱。 憂鬱症經常出現的九個症狀 面臨憂鬱痛苦時，你的想法正在掌控著你 Just do it! 行為會影響思維和感受 調整罪惡感的方針就是調整對自己的期待 行為逃避和過度補償導致的憂鬱惡化 參考資料： - Verywell Mind: [Why Depression Is More Common in Women Than in Men](https://www.verywellmind.com/why-depression-is-more-common-in-women-than-in-men-4776269) - Mayo Clinic: [Depression in Women: Understanding the Gender Gap](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/depression/art-20047725) -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn