EPISODE · May 4, 2026 · 28 MIN
Ep5 第5回 連休明け、なんとなくしんどい。これって5月病？ 〜気分の落ち込み・だるさ・やる気が出ない時の立て直し方〜
from TossyとRocoのととのいラウンジ · host Tossy, Roco
連休明け、なんとなく気分が沈む・だるい・やる気が出ない…それって「5月病」かも？今回は「連休明けの心身の不調(いわゆる5月病)」をテーマに、起こりやすい理由をやさしく整理しながら、今日からできる立て直し方を優先順位つきで紹介します。ポイントは、気合いで乗り切るよりも「負荷を下げて戻りやすくする」こと。忙しい毎日の中でできる“ととのえ方”を一緒に探っていきます。
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Ep5 第5回 連休明け、なんとなくしんどい。これって5月病？ 〜気分の落ち込み・だるさ・やる気が出ない時の立て直し方〜
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This episode was published on May 4, 2026.
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