Ep5 -افزایش عزت نفس - Building Self Esteem

در اپیزود پنجم پادکست ناجی، در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم!و‌ کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !! این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی. منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی اینستاگرام ناجی محتوای اپیزود ۴ و‌ ۵، کاملا به هم وابسته هستند!امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنیو بدون که فیدبک و کامنت هم خیلی منو خوشحال میکنه #عزت_نفسکانال تلگرام:  https://t.me/Naaji_Podcastایمیل: 📩[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.