EPISODE · Mar 30, 2026 · 6 MIN
EP5. 賽前低潮教會我的事：展現脆弱，讓我們彼此更靠近也更有力量
from 轉念實驗室 · host 莉雅
三鐵移地訓練回來後，我陷入了賽前低潮——身體疲憊、心理提不起勁，離比賽卻只剩不到30天。我決定在訓練群組裡坦承自己的狀態，沒想到收到滿滿的共鳴和溫暖回饋。這讓我開始思考：為什麼我們明明都有過低潮，卻不敢說出來？ 這集我會逐一拆解那些讓我們不敢開口的原因，也分享研究如何證明「展現脆弱」不但不會讓人覺得你軟弱，反而是建立信任與人際連結的起點。人跟人之間就是互相接住，而脆弱正是那個讓彼此靠近的契機。希望這集能讓你知道：你並不孤單，說出來，比你想像的更有力量。 有任何想跟我分享的，歡迎寄信到[email protected]。 -- Hosting provided by SoundOn
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