EPISODE · Aug 24, 2023 · 42 MIN
EP500 你也有3分鐘熱度嗎？從今天開始強化「心理技能」！ft.洪聰敏
from 鄧惠文-心事有人知 · host 寶島聯播網
在這個充滿可能性的時代，我們常常懷抱著新的希望，制定新的計畫，卻經常發現自己陷入了行動的停滯期，為何我們很容易陷入這樣的循環？今天，我們將一窺精通腦科學與運動心理學的洪聰敏教授，在他的新著作《衝破慣性：善用分子心理行為法，治好你的3分鐘熱度》當中所提出的「分子化通用心理技能」（MGPS）的奧秘，這套系統到底是如何幫助我們建立穩定的行為循環，使得我們的目標能夠得以實現？讓我們一同探索，如何善用分子心理行為法，從容面對學習新知、戰勝慣性，一起聆聽洪聰敏教授的精闢見解吧！ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting
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EP500 你也有3分鐘熱度嗎？從今天開始強化「心理技能」！ft.洪聰敏
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