EP52《偏心自己，不必向誰說明》當媽媽、當妻子、當老闆，別忘了當你自己！Feat. 徐慧玲

📖 本集推薦書籍：《偏心自己，不必向誰說明》 23 歲成為母親、走入婚姻，25 歲與另一半共同創業， 30 歲成為同時身兼妻子、媽媽、老闆等多重角色的女性！ 慧玲其實跟主任非常相像，因為主任也是在每天在多種角色來回切換🤯 所以這集邀請到本集推薦書籍的作者徐慧玲，和我們聊聊那些關於情緒、自我價值、婚姻關係與母職焦慮的真實心聲。 也重新理解「偏心自己」並不是自私，而是一種成熟的自我照顧！ 如果你也在為了身份與自我焦慮，收聽本集陪你一起一步步釐清與釋懷 同時也能搭配書中的 16 道練習題，幫助你找回成為自己的節奏 ｜本集精華｜ ✨ 3:15 30歲，是兩個孩子的媽、是妻子、是老闆的多重宇宙 ✨ 8:13 婚姻是一場修煉，又碰上是彼此的創業夥伴，怎麼辦？ ✨ 16:30 建立情緒資料庫，劃清情緒界線不傷及無辜 ✨ 21:16 如何解決「選擇障礙」成為一種自我消耗？ ✨ 25:34 從妹妹身上找到光，成為寫下這本書的契機之一 ✨ 30:02 羅太太？羅慧玲？我就是徐慧玲呀！ ✨ 33:40 放手把能力還給伴侶與孩子，同時給自己喘息的空間 ✨ 39:09 一定會大崩潰！但如何循序漸進地和情緒理性共處？ 📚關於徐慧玲 Instagram：慧玲Lynn Podcast：《慧玲會靈》 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎訂閱以下平台並開啟小鈴鐺 🔔 讓每週二晚上都響起課堂鐘聲吧 如果你願意給我們更大的力量！請點擊以下連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/1a80fa5e-17ed-4d05-923d-ffd41e654279 📍IG | shaoyu_school [https://www.instagram.com/shaoyu_school]()>)  ">https://www.instagram.com/shaoyu_school 📍FB | 簡劭瑜 [https://www.facebook.com/misscream.shaoyu]()>)  ">https://www.facebook.com/misscream.shaoyu 📍YT | 劭女實驗中學 www.youtube.com/@劭女的實驗中學  ✎也歡迎留言告訴我你的想法 ✎各大平台 Spotify、KKBOX、Apple Podcast 皆可收聽 -- Hosting provided by SoundOn