EP52.生小孩⏐媽媽生完了！產後身體有什麼變化？

常常我們都想說“生完就好了！生完就好了！”，但是其實身體經過懷胎40週的變化，還有數小時的待產生產過程，即使生產後身體還是需要有修復的時間。在這段時間裡，產後媽媽們可能會有哪些身體感覺，以及可以做什麼運動來幫助自己復原呢？一起來聽聽我們的經驗分享吧！ 如果產後有明顯的不舒服感，或是不明的不舒服感，應詢問當下接生照護的醫療團隊，協助解決您的狀況！ 時間軸 00:18生完身體的感覺 03:22有打減痛分娩的媽媽，生產後的感覺 05:16產後恢復 06:35產後傷口和痔瘡 08:45產後運動什麼時候可以開始 10:46產後惡露、出血 *助產師線上課程持續開放中『助產師的順產陪伴指南』 全孕期課程｜孕期週期化訓練x生產教育x孕期營養 輸入折扣碼「babysnake350」再折350元 課程連結：https://vt-mom.com/全孕期支持 -- Hosting provided by SoundOn