EP52. 【說書系列】減肥減到心累了嗎?別讓自責成為一種習慣

你是否常覺得自己不夠好?責怪自己很差呢?你可能是自我肯定感低的一族喔 媽媽說我太胖、先生嫌我身材差、朋友建議…，你是為了誰要減肥呢? 練習自我肯定，人生是自己的，顧自己就對了 書名：別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習 作者：根本裕幸 ISBN：9789570865318 這集的內容希望對您有幫助 如果不想錯過減重與健康的最新訊息 歡迎加入北醫體重管理中心的線上大家庭： Line官方帳號：北醫體重管理中心 https://lin.ee/Ad5hSqw FB臉書粉絲專業：北醫體重管理中心 https://zh-tw.facebook.com/tmuhweightoff/ YT頻道：減重GURU https://www.youtube.com/channel/UCC7d2qtlNMbsYF1IjifIN7Q IG：北醫體重管理中心 https://www.instagram.com/tmuhweightoff/   企業員工健康減重課程規劃 歡迎聯絡 02-2737-2181 #8477 02-6638-9069 [email protected] [email protected]