Ep52: Voimavaroja sinulle, jonka elämässä stressi ei helpota

Olen vuosien varrella puhunut paljon omannäköisen elämän luomisesta. Joskus se tarkoittaa vaikeista, kuormittavista asioista ja olosuhteista luopumista. Mutta entä jos luopuminen ei ole mahdollista? Miten voi tukea jaksamistaan silloin, kun stressi tuntuu olevan pysyvästi osa elämää? Tässä jaksossa annan vinkkejä voimavarojen lisäämiseen arjessa. Silloin, kun kuorma ei hellitä, voit pienilläkin teoilla ja valinnoilla tukea palautumista ja vahvistaa omaa voimaasi. JAKSOSSA MAINITTUA Taikahetkiä elämään -korttipakka, joka on juuri ilmestynyt: https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77 Löydä elämän taika -tehtäväkirja: https://hidastaelamaa.fi/puoti/loyda-elaman-taika-tehtavakirja/?ref=77 Tulevat retriitit ja kurssit: https://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html Kaisa Jaakkola: Palaudu ja vahvistu https://www.adlibris.com/fi/kirja/palaudu-vahvistu-9789520401641