EP52：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP52：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 (下) 文宗老師用他的生活，重新定義了什麼叫做「走自己的路」。 喘息，不一定要逃離現場；旅行，也不必完成任何壯舉。 當生活被責任與照顧填滿，只要能在能力範圍內，替自己留下調整與回頭的空間，那樣的選擇，本身就是一條值得走的路。 這一集，我們繼續聽文宗老師分享，他如何在長期照顧的現實裡，用「克制」而非勉強的方式，為自己保留生活的彈性與呼吸感。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 什麼是「克制化旅行」？為什麼不一次完成，反而更能走得久？ ✔️ 當照顧讓人快要撐不住時，如何用「角色轉換」替自己換氣？ ✔️ 無法離開照顧現場，也能喘息嗎？從皮革手作到心理透氣的實際做法 📌 當你不再勉強自己走完全程，生活，反而開始有了彈性。那樣的節奏，也許正是你現在最需要的。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn