EP53｜鬆弛感

Episode 5 of the Melody的心靈保養時間 podcast, hosted by Melody Fang, titled "EP53｜鬆弛感" was published on September 5, 2024 and runs 23 minutes.

September 5, 2024 ·23m · Melody的心靈保養時間

Summary

如何有鬆弛感，卻不覺得自己太懶惰？ 忙碌生活的相反就是躺平，什麼都不做，這是鬆弛感嗎？ 在緊張忙碌的生活中，從自己的內在找到鬆弛感，讓自己內在保持安定的狀態，能夠自在的感受，一次次去跟自己做一些好奇心的對話，弄清楚什麼是此刻最重要的，我如何放下？ 每個人對鬆弛感的定義不同，與其想要改變任何人，不如去理解每個人的身命歷程不同，在合理範圍內，我們盡量允許，他自己的生命會長成自己的樣貌。 而最重要的是，我們允許自己有鬆弛感嗎？允許自己做真心喜歡的事情嗎？ 冥想：探索身體的鬆弛感 (15:10) 有任何想法或問題，歡迎email至：[email protected] - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

Episode Description