EP53｜鬆弛感 - Melody的心靈保養時間

What this episode covers

如何有鬆弛感，卻不覺得自己太懶惰？忙碌生活的相反就是躺平，什麼都不做，這是鬆弛感嗎？在緊張忙碌的生活中，從自己的內在找到鬆弛感，讓自己內在保持安定的狀態，能夠自在的感受，一次次去跟自己做一些好奇心的對話，弄清楚什麼是此刻最重要的，我如何放下？每個人對鬆弛感的定義不同，與其想要改變任何人，不如去理解每個人的身命歷程不同，在合理範圍內，我們盡量允許，他自己的生命會長成自己的樣貌。而最重要的是，我們允許自己有鬆弛感嗎？允許自己做真心喜歡的事情嗎？冥想：探索身體的鬆弛感 (15:10) 有任何想法或問題，歡迎email至：[email protected] - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

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How long is this episode of Melody的心靈保養時間?

This episode is 23 minutes long.

When was this Melody的心靈保養時間 episode published?

This episode was published on September 5, 2024.

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如何有鬆弛感，卻不覺得自己太懶惰？忙碌生活的相反就是躺平，什麼都不做，這是鬆弛感嗎？在緊張忙碌的生活中，從自己的內在找到鬆弛感，讓自己內在保持安定的狀態，能夠自在的感受，一次次去跟自己做一些好奇心的對話，弄清楚什麼是此刻最重要的，我如何放下？每個人對鬆弛感的定義不同，與其想要改變任何人，不如去理解每個人的身命歷程不同，在合理範圍內，我們盡量允許，他自己的生命會長成自己的樣貌。而最重要的是，我們允許自己有鬆弛感嗎？允許自己做真心喜歡的事情嗎？ ...

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