EP536 傾聽身體的聲音：趙函穎營養師談情緒、飲食與自我照顧的實踐

趙函穎(Rita)營養師在這集訪談中深入探討身心靈、情緒、壓力如何與飲食、體重產生深刻連結。Rita強調「心裡的傷，身體會記得」，解釋壓力荷爾蒙和情緒性暴食的影響，他也分享「吸引力法則」、「秘密」書中的概念可以怎麼應用在生活中對健康產生正向影響。 這一集內容是關於很棒的療癒對話，教你學習自我覺察、設定健康界限，透過飲食和生活方式，溫柔照顧自己，找回身體的平衡與健康狀態，我很喜歡的Rita的活力還有笑聲，謝謝他在這集帶給聽眾和我的禮物，邀請你點開收聽，你一定會有收穫！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2ee40n10000w6vp0w8z1bj1/comments 趙函穎(Rita)營養師相關資訊： 官網：https://chydiet.com/ FB：https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth ⌂大聲陪跑營｜NGH催眠｜昆達里尼瑜伽課程 大聲陪跑營：https://www.minskh.com/blog/wol202503 昆達里尼瑜伽常態課：https://www.minskh.com/blog/kundaliniyoga2404 NGH催眠諮詢請聯繫Line官方帳號：https://lin.ee/hmSu6S0 ⌂13月亮曆2025夏季課程：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/cve0 𖠳 ᐝ內在天賦預約解讀：https://calendly.com/minsvibe/minrsvn ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🎧 Podcast 更新與內容  每週一、四中午12:00固定更新單集，每週會有不定期彩蛋單集上線。  節目主題涵蓋： • 身心靈療癒 • 好書閱讀實踐 • 自我成長與實踐 • 理財理心 ✨ 關於 Min花花  昆達里尼瑜伽老師、NGH催眠療癒師，同時提供以下服務： • 瑜伽線上＆實體課程 • 馬雅13月亮曆 / 人類圖諮詢解讀 & 教學 • 身心靈療癒工作坊主辦人及相關諮詢服務 💌訂閱電子報，即可獲得免費三堂瑜伽課程！  🔗 https://minskh.kit.com/27efa303ee ✨Line社群（每月一次免費冥想帶領 / 線上讀書會 ） 🔗https://line.me/ti/g2/d5iUIM3CqZvAnzOwADj9tuTcNcjxKBZyc9yN9g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 👉密碼：999333 ✨Line官方帳號：https://lin.ee/hmSu6S0 🌙 社群平台及聯絡資訊 • 📧 歡迎來信交流：[email protected] • 📸 Instagram：https://www.instagram.com/mins_vibe/ • 📚 其他社群平台：https://portaly.cc/minsvibe Powered by Firstory Hosting