EP53拼湊自己，再繼續愛|流星劃過天際—獻給在失去中仍願意溫柔的人

你也很想念某個人嗎？有些人，只陪我們一段路，卻在心裡留下了一生的形狀。有些人，轉身之後，我們可能再也牽不到那雙手...... 歡迎你在聖誕前夕來到正念森林。這一年，就這樣慢慢走到了盡頭，一整年你一定收過很多祝福，也許也承受了沒有說出口的痛苦。有些笑容留下來了，有些人，陪我們走了一段。今天，讓我們一起坐下來。不急著理解、不急著放下，只是，好好地在這裡。現在，請你輕輕閉上眼睛，把注意力帶到呼吸上。吸氣時，感覺胸口微微起伏；吐氣時，讓一點一點的重量，慢慢地落下來。請你再一次調整呼吸，讓我們一起想像夜空。深藍、安靜、廣闊。在這片繁星燦爛的天際，你能看見有流星劃過。它來得那麼快，亮得那麼真實，消失時，也只是一眨眼。人生裡有許多事情，其實都像流星一樣。有些是驚喜，有些是祝福，也有些，是來不及道別的遺憾。有些人，只陪我們一段路，卻在心裡留下了一生的形狀。有些人，轉身之後，我們可能再也牽不到那雙手。如果你正在想念某個人，請你想像它就像流星一樣，讓那道光一直在心中閃耀。因為記憶在，他／她就會一直在，不會消逝。在這裡，我們可以選擇不遺忘，也可以選擇不堅強。你只要輕聲地告訴自己：「我雖然失去，我可能破碎，但我仍然記得愛的溫度。」請你把手放在心口，感受心輪的溫暖。那些無法割捨的摯愛，並沒有真正的離開你。他們只是，換了一種方式住在你的心裡。當你繼續好好地活著，當你仍然選擇溫柔善良，當你在世界需要光的時候，仍然願意點亮自己——那就是愛，還在流動。現在，讓我們把祝福送出去。首先，送給2026年的自己：「願我能擁有一整年的喜樂，願我能允許自己有低谷，也允許自己慢慢好起來。」再，把祝福送給那些離開的人：「謝謝美好的你曾經來過，你的存在，會在時間裡永恆。」最後，讓我們把祝福送給這個世界：「願所有人都能得到祝福，都能在某個夜晚，再次感受到被愛的可能。」今晚是平安夜。請你擁抱自己，擁抱身邊的家人、朋友。我們的世界可能曾經破碎，但會癒合，然後愈來愈美好，請你一定要這麼相信著。看著流星劃過天際，如果你願意，請將那道光亮化作希望留在心底，點燃2026年的每一天。最後請你再深深吸一口氣，感受流星的光亮，從頭向下，淨化你的肩膀、身體，一直到足底。當你準備好，感受身體的重量，感受自己與地面的接觸，，再慢慢動動手指，緩緩睜開眼睛。請你雙手合十，指尖輕觸眉心，感恩美好的自己，也感謝時光總是包容你，大地總是擁抱著你。感謝在世界不完美的時候，仍願意溫柔地走下去的你。也謝謝你，來到聖誕前夕的正念森林。願這一夜，祝福能降臨你身邊以及所有人。聖誕平安。願你在新的一年，能以夢為馬，築夢踏實🎄我們，明年見🩷🌲一起來森林裡療癒吧！【連結】🩷Facebook：可蘿 🩷Podcast/YT/IG：正念冥想療癒｜森林中的可蘿🌲Mindfulness Meditation: Chloe in the Forest🌲加入會員，支持節目： https://chloeeeiii.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmf686gmn038101tza52vdrjk/comments Powered by Firstory Hosting