EP54｜9大方法拿回生活主導權（找回靜謐時光）

在忙碌的生活中，不只要活下去，更要懂得安排自己的靜謐時光🍵 ☀️如果你希望某件事發生，就需要設計你的生活，來讓它發生。 ＊本集說書內容來自《靜謐時光》一書（感謝遠流出版社贊助） ＊阿雅忘記強調，作者為生產力和時間管理書籍的暢銷作家，但他和丈夫在混亂的日子裡一起照顧五個孩子、處理著各自的事業。多年來，讓他感覺生活像是小丑，努力用六根棍子轉著六個盤子不摔落。 這9大規則是作者經過十年研究人類習性和行程的經驗總結，制定出的最佳策略。內容還包括「效率時間計畫」參與者面臨的困難、背後原因及轉念方法。每個規則都有具體的「下一步」建議，幫助我們生活更充實，擁有靜謐時光和快樂回憶。 ＊購書連結：https://bit.ly/3YBROen - 📜9大規則找出自己的靜謐時光： 1、定下就寢時間 2、週五擬定計畫 3、下午三點前活動筋骨 4、養成一週三次的習慣 5、安排備用時段 6、一個大探險，一個小探險 7、打造自己專屬的一夜 8、分批處理小事 9、先做費力的事，再做不費力的事 - 🎞️時間線： 進入主題 10:46 店家推薦 59:11 - 🍽️本集店家推薦：Haritts Donuts & Coffee 地址：台中市西區中興街128巷6號 ＿＿＿ ☎️朋友點台時間：有任何想聽我們分享的書，直接留言你希望誰來為你說書（喜歡就大聲說）如果我們書單上有就會優先講～ 希望我們聊什麼主題，請留500字心得（欸） IG：https://bit.ly/3LUd3ke 贊助：https://bit.ly/3tjSdVe -- Hosting provided by SoundOn